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kaoについて

 

 

 

ボディケア&デザイン『kao』カーオは、

 

全身を整え、動きやすい身体づくりのお手伝いをするボディケアルームです。日々の体調の変化にあわせて、あなたの身体の動きを引き出し、コンディションを整えます。

 

 

 

IMG_5313.JPG

 

「kao」で受けられる

ボディメンテナンスプログラム

 

確実な実感と、効率良いストレッチ&トレーニングを採用しています。

身体の歪みと自律神経調整を行う整体法

治療家やパーソナルトレーナーも使っているストレッチ法

初心者でも行えるマットピラティス

 

上記に加え、

ヤムナボールでの

ボディケア法を中心に

ご提供しております。

 

 

あなたの目標や目的に応じた

「あなただけのオリジナルプログラム内容」を

作成。

あなたにマッチしたメンテナンス法で

提供しております。

 


Kaoおすすめメニューこちらをクリック

 

 

 

 ヤムナボールによる

ボディメンテナンスとは?

 

 

セルフマッサージやストレッチ後の実感は、

実のところ人によって強く感じたり、

まったく感じないか、つらく痛い、

揉み返しがあるなど

個人差が大きいです。

なぜなら、

生活習慣と職業特性、日常動作の癖が

人それぞれであり、

個人の気質も感度、その時のマインドが

違うからです。

 

良いといわれる運動やストレッチを行って

何も感じない方でも、

ヤムナボールでの運動ですと、

その人その人個別で体感がきちんとあり、

変化があり、第三者から見ても

変化がわかるという特徴があります。

 

   「痛いところ・固いところは、

   動くスペースの欠如である。」

 

 

関節がスム―スに動ける

空間(スペース)を作り出し、

いつまでも動き続けられる

身体づくりを行えます。

 

柔軟性に富んだ腱や筋肉なら

血液や栄養が行き届いている骨に付いていると

言えますし、逆に伸び縮みの少なく

固い腱や筋肉が付く骨の状態は

酸素と栄養が充実していない・もろく

なりつつあるのではないか

と想像できます。

 

 

年齢に関わらず、

不活動から起こる将来の疾病、

ストレス過多から起こる自律神経バランスの

乱れから、疲弊しきったマインドと身体に

慣らされ、ただ満たすことを続けて

栄養も不足し、エネルギーレベルも低下します。

その状況で運動やダイエットして、

短期的に成功したとしても、将来の身体の質は

果たして健康的に保たれているでしょうか?

 

ヤムナボールでの運動で

身体を動かすことによって血液循環が高まり

血管が通る筋肉・骨などに栄養を与えられます。

 

強靭なしなやかさを持ち合わせた身体に

変化してきたら、ケガの予防と

パフォーマンスの向上は期待できるはず。

 

食事の内容と栄養について目を向けましょう。

食べた物は、すべてあなたの細胞を

満たし、食べた物があなたを作り、

ヤムナボールでの運動が

あなたの身体を整えます。

ヤムナボディローリング(ヤムナボールメソッド)

 

ヤムナボールで深い呼吸を促す身体を

作りましょう。老廃物を体外へ排出、

栄養と酸素は身体の隅々へ送られます。

 

 

フェイスボールで脳を包みこみ守る

頭蓋骨を整えれば、

表情まで変化していきます。

フェイスセイバー

 

 

ヤムナフットウエイカ―

足の運動を行うことで、

全身の動きの連動を

よりスムーズにすることができます。

ヤムナフットフィットネス

 

 

ヤムナボールを上手に活用する方法を

知れば、あなたの身体はあなた自身が

一生メンテナンスし続けられることでしょう。

 

ヤムナボールでの運動の特徴    

   こちらをクリック

 

 

 

 

 

身体の実感は?

 

 

・固いと思ってあきらめていた身体がストレッチされる

・なぜ身体が固いのか、わかりやすく理解できる

・関節可動域が広がり、柔軟性が高まることで

  動きやすい身体づくりができる

・動きやすくなった身体で、パフォーマンスレベルが上がる

・身体の動きについて理解が深まり、効率良いトレーニングを

  継続できる

・無理なく理想的な姿勢を取れるようになる

・ロコモ予防等、股関節や膝、足がよくトレーニングできる

・体幹を強く、しなやかに鍛えられる

  アドバンストレーニングが行える

・骨格を整え、深く呼吸が出来ることで

  自律神経バランスが整う

・血液循環が促され、冷えやむくみを改善できる

 

あなたにピッタリのプログラムを作成します。

 

体験者の声 こちらをクリック

 

 

 

 

「kao」の社会的貢献

 

当ルームは、お客様の目標と、生活習慣、身体に合わせた

 

パーソナルトレーニング、ストレッチをはじめ、

 

身体にとって必要なことをご一緒に考え、

 

心身ともに健康寿命を豊かに送るための

 

「自律と自立」を、

 

すべての皆様がたに向けて、応援いたします。

 


健康であり続けたいと願う人は多いです。

 

いくつになっても、やりたいことを続けられることは、

 

本当に理想的です。

 

年齢を重ねても、いつまでもスムーズに

 

動き続けられる身体でいられる方法が

 

あるのなら、続けたい。しかも、自分でケアし続けたい。

 

その理想を実現できるとしたら…

 

 

「健康でいれば、やりたいことをあきらめなくてよい」

 

自分らしい自分でいること・人生の質を高めるお手伝いをいたします。