ボディケア＆デザイン『kao』カーオは、

足の健康からお顔のケアを含めた、ボディメンテナンスルームです。

生活習慣や職業特性・日常動作の癖(パターン)は人それぞれ。個人の気質・感度・取り巻く環境も関係します。 

今、あなたのカラダに起きていることは、カラダが受けた衝撃の強さと、受け続けた期間の長さによって決定します。

今のカラダの状況を変えていきたいのであれば、質の高い身体活動と、質良い食材の摂取の継続、そこに質の高い動きの修得を加えましょう。

あなたが健康のために行なっている動きやパフォーマンスの精度が、さらに高まることでしょう。

思い通りに動ける身体でいられることは、やりたいことを続ける基盤になります。それには、質の高いメンテナンスは欠かせません。

あなたの目標が具体的であればある程、ボディメンテナンスの必要性がご理解いただけます。あなたの目標を、理想や思いを実現させませんか？

 【当ルームのセッション】

 固いと思ってあきらめていた身体が伸びた感覚に変わる

・なぜ身体が固いのか、わかりやすく理解できる

・関節が動く範囲が広がり、柔軟性が高まる

・パフォーマンスレベルが上がる・基礎となる動きがスムーズ。

・身体の動きについて理解が深まり、メンテナンスを気負わずご自宅で日々行うことができる

・意識しなくても、自然に適切な姿勢に変化する

・転倒予防・ロコモ予防等、股関節や膝、足がよくトレーニングできるため、歩くことや出掛けることに自信が出る

・体幹を鍛えられるアドバンストレーニングが行える

・深く呼吸が出来るようになり、ストレスケアや体内バランス調整へつながる

ヤムナテーブルトリートメントをはじめ、ヤムナメソッド創始者ヤムナ・ゼイクによる正式なトレーニングを積んだ他、トレーナー、施術家として活動するヤムナセラピストによる個人セッションをご堪能ください。

ヤムナテーブルトリートメント

ヤムナフットフィットネス (1＆2)

ヤムナフェイスセイバー

ヤムナボディローリング

ヤムナブレスワーク

全てのプログラム公認のヤムナセラピストがお迎えいたします。

個人セッション体験者の声 　こちら

「足とカラダのメンテナンスルーム kao」のめざす「自立と自律」

「靠自己」(kao zi ji)

中国語で「自分に頼る」「自分を信じて生きる」いう意味です。

健康寿命を充実して過ごしたい。運動しなければ、とわかっているはずなのに、医療任せ・一時の解放感の繰り返しが続いていませんか？

人の手が必要な時は、心地よく受け入れ、あなた自身でできるときは積極的に行う。kaoでは、主役はあなたです。

おひとりでも多くの方が、自信を持った思いになれますように。

年齢を重ねても、諦める理由にしない。

いつまでもスムーズに動き続けられる身体で居続けたいあなたの思いを、kaoはサポートいたします。