ボディケア＆デザイン『kao』カーオは、

トータルボディメンテナンスルームです。

生活習慣や職業特性・日常動作の癖(パターン)は人それぞれ。個人の気質・感度・取り巻く環境も関係します。 

今、あなたのカラダに起きていることは、カラダが受けた衝撃の強さと、受け続けた期間の長さによって決定します。

今のカラダの状況を変えていきたいのであれば、質の高い動きの修得を加えましょう。

あなたが健康のために行なっている動きやパフォーマンスの精度が、さらに高まることでしょう。

思い通りに動ける身体でいられることは、やりたいことを続ける基盤になります。それには、質の高いメンテナンスは欠かせません。

あなたの目標が具体的であればある程、ボディメンテナンスの必要性がご理解いただけます。あなたの目標を、理想や思いを実現させませんか？

 【当ルームのセッション】

 固いと思ってあきらめていた身体が伸びた感覚に変わる

・なぜ身体が固いのか、わかりやすく理解できる

・関節が動く範囲が広がり、柔軟性が高まる

・パフォーマンスレベルが上がる・基礎となる動きがスムーズ。

・身体の動きについて理解が深まり、メンテナンスを気負わずご自宅で日々行うことができる

・意識しなくても、自然に適切な姿勢に変化する

・転倒予防・ロコモ予防等、股関節や膝、足がよくトレーニングできるため、歩くことや出掛けることに自信が出る

・体幹を鍛えられるアドバンストレーニングが行える

・深く呼吸が出来るようになり、ストレスケアや体内バランス調整へつながる

ヤムナテーブルトリートメントをはじめ、ヤムナメソッド創始者ヤムナ・ゼイクによる正式なトレーニングを積んでいます。質高い個人セッションをご堪能ください。

ヤムナテーブルトリートメント

ヤムナフットフィットネス (1＆2)

ヤムナフェイスセイバー

ヤムナボディローリング

ヤムナブレスワーク

全てのプログラム公認のヤムナセラピストがお迎えいたします。

個人セッション体験の声

「足とカラダのメンテナンスルーム kao」のめざす「自立と自律」

「靠自己」(kao zi ji)

中国語で「自分に頼る」「自分を信じて生きる」いう意味です。

健康寿命を充実して過ごしたい。運動しなければ、とわかっているはずなのに、医療任せ・一時の解放感の繰り返しが続いていませんか？

人の手が必要な時は、心地よく受け入れ、あなた自身でできるときは積極的に行う。kaoでは、主役はあなたです。

おひとりでも多くの方が、自信を持った思いになれますように。

年齢を重ねても、諦める理由にしない。

いつまでもスムーズに動き続けられる身体で居続けたいあなたの思いを、kaoはサポートいたします。