ボディケア＆デザイン『kao』カーオは、

足の健康からお顔のケアを含めた全身のメンテナンスを行うサロンです。

「経絡測定」で、あなたの体調やエネルギーレベルを客観的にグラフ化。カラダの状態を把握するところからスタートです。

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「NY発 画期的な健康法」ヤムナ

生活習慣や職業特性・日常動作の癖(パターン)は人それぞれ。個人の気質・感度・取り巻く環境も関係します。

新しい概念の健康法【ヤムナ】は、カラダのこと・運動のことを、もっとシンプルに理解できる上に、自分自身と向かい合うことができる深いセラピーです。

運動とは、関節が動くことを指します。

【ヤムナ】による運動は、関節がスム―ズに動く空間（スペース）を作り出すためのストレッチと、いつまでも動き続けられる「強くてしなやかな身体づくり」を行えます。

関節の空間は、車のハンドルでいう「遊び」と表現することもできます。遊びが多いと動きはルーズで、少ないと硬く疲れます。適切な関節のスペースは、理想的な動きを実現させます。

今、あなたのカラダに起きていることは、カラダが受けた衝撃の強さと、受け続けた期間の長さによって決定します。

今のカラダの状況を変えていきたいのであれば、質の高い身体活動と、質良い食材の摂取の継続、そこに質の高い動きの修得を加えましょう。

あなたが健康のために行なっている動きやパフォーマンスの精度が、さらに高まることでしょう。

思い通りに動ける身体でいられることは、やりたいことを続ける基盤になります。それには、質の高い動きの修得は欠かせません。

あなたの運動の目標が具体的であればある程、ボディメンテナンスの必要性がご理解いただけます。あなたの目標を、理想や思いを実現させませんか？

【プログラムの説明】

ヤムナボディローリング

ヤムナフェイスセイバー 

足の長年の悩み。膝やふくらはぎ・すね・足に関して、見た目から動きまで。

本気のケアに、『フット専門コース』を設けています。

 【「ヤムナ」でカラダは以下のように変化します】

・固いと思ってあきらめていた身体が伸びた感覚に変わる

・なぜ身体が固いのか、わかりやすく理解できる

・関節が動く範囲が広がり、柔軟性が高まる

・パフォーマンスレベルが上がる・基礎となる動きがスムーズ。

・身体の動きについて理解が深まり、メンテナンスを気負わずご自宅で日々行うことができる

・意識しなくても、自然に適切な姿勢に変化する

・転倒予防・ロコモ予防等、股関節や膝、足がよくトレーニングできるため、歩くことや出掛けることに自信が出る

・体幹を鍛えられるアドバンストレーニングが行える

・深く呼吸が出来るようになり、ストレスケアや体内バランス調整へつながる

体験者の声 　こちら

「kao」のめざす「自立と自律」

「靠自己」(kao zi ji)

中国語で「自分に頼る」「自分を信じて生きる」いう意味です。

健康寿命を充実して過ごしたい。運動しなければ、とわかっているはずなのに、医療任せ・一時の解放感の繰り返しが続いていませんか？

人の手が必要な時は、心地よく受け入れ、あなた自身でできるときは積極的に行う。kaoでは、主役はあなたです。

おひとりでも多くの方が、自信を持った思いになれますように。

年齢を重ねても、諦める理由にしない。

いつまでもスムーズに動き続けられる身体で居続けたいあなたの思いを、kaoはサポートいたします。