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kaoについて

 

 

 

 

ボディケア&デザイン『kao』カーオは、

豊島区 要町のボディメンテナンスルームです。

ゆがみの理由を知って、自分で日々セルフケアを続けたい。

心地よく日々を過ごしたい。

リラックスしてから、アクティブに過ごしたい。

 

日々変化する体調に合わせ「あなたの理想」を実現へ導くために

「プロから見た適切なケア」を行います。

 

 

 

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「kao」で受けられる

ボディメンテナンスプログラム

New!

 「あなたの体調」をグラフ化!

体を客観的に知って、効率良くメンテナンスします。

詳しくはこちらをクリック

 

 

確実な実感と、効率良いストレッチ&トレーニングを採用。

 究極のストレッチで今までにない

「しなやかさ」「引き上がり感」

のご提供と、

ストレスと疲労から来る緊張感や冷えの

「セルフケア」法をお伝えしています。

Kao のメニューこちらをクリック

 

 「NY発 新しいストレッチ法」による

   セルフボディメンテナンスとは?

セルフマッサージやストレッチ後の実感は、実のところ人によって強く感じたり、感じないか、つらく痛い等個人差があります。

 

生活習慣や職業特性、日常動作の癖が人それぞれであり、個人の気質・感度・その時のマインドが違うからです。

 

NY発 独自のストレッチ&トレーニング&癒しの

【ヤムナメソッド】とは?

良いといわれる運動やストレッチを行って何も感じない方でも、

ヤムナボールでの運動ですと、その人その人個別で

体感がきちんとあり、変化があり、第三者から見ても

変化がわかるという特徴があります。

 

   「痛いところ・固いところは、

   動くスペースの欠如である。」

 

【スペースを作れば動きやすい! 】

関節がスム―スに動ける空間(スペース)を作り出し、いつまでも動き続けられる身体づくりを行えます。

痛覚から得る自分の身体の状態】

柔軟性に富んだ腱や筋肉なら血液や栄養が行き届いている骨に付いていると言えますし、逆に伸び縮みの少なく固い腱や筋肉が付く骨の状態は酸素と栄養が充実していない・もろくなりつつあるのではないかと想像できます。

 

【短期的にダイエットや肉体改造に成功したら、目標達成?】

 

ヤムナボールでの運動で身体を動かすことによって血液循環が高まり血管が通る筋肉・骨などに栄養を与えられます。

強靭なしなやかさを持ち合わせた身体に変化してきたら、ケガの予防とパフォーマンスの向上は期待できるはず。

食事の内容と栄養について目を向けましょう。食べた物は、すべてあなたの細胞を満たし、食べた物があなたを作り、ヤムナボールでの運動があなたの身体を整えます。

ヤムナボディローリング(ヤムナボールメソッド)

 

ヤムナボールで深い呼吸を促す身体を作りましょう。老廃物を体外へ排出、栄養と酸素は身体の隅々へ送られます。

 

 

ヤムナフェイスボールで脳を包み守る頭蓋骨を整えれば、

表情まで変化していきます。

ヤムナフェイスセイバー

 

 

ヤムナフットウエイカ―足の運動を行うことで、全身の動きの連動をよりスムーズにすることができます。理にかなったフットフィットネス システムに、足と身体の変化に驚くでしょう。

ヤムナフットフィットネス

 

 

ヤムナボールを上手に活用する方法を知れば、あなたの身体はあなた自身が一生メンテナンスし続けられることでしょう。変わりたいと思うだけでは変わらない。

やった人だけが得られる実感は、こちらをクリック

 

あなたの目標や目的に応じた

「あなたのオリジナルプログラム内容」を作成。

あなたにマッチしたメンテナンス法で

提供しております。

 

 

 

 

【身体の実感は?】

 

・固いと思ってあきらめていた身体がストレッチされる

・なぜ身体が固いのか、わかりやすく理解できる

・関節可動域が広がり、柔軟性が高まることで

  動きやすい身体づくりができる

・動きやすくなった身体で、パフォーマンスレベルが上がる

・身体の動きについて理解が深まり、効率良いトレーニングを

  継続できる

・無理なく理想的な姿勢を取れるようになる

・ロコモ予防等、股関節や膝、足がよくトレーニングできる

・体幹を強く、しなやかに鍛えられる

  アドバンストレーニングが行える

・骨格を整え、深く呼吸が出来ることで

  体内バランスが調整される

・血液循環が促され、冷えやむくみを改善できる

 

あなたにピッタリのプログラムを作成します。

 

体験者の声 こちらをクリック

 

 

 

 

「kao」のめざす「自立と自律」

  

「靠自己」(kao zi ji)

中国語で「自分に頼る」「自分を信じて生きる」

という意味です。

自分のために健康な身体を作り続ける。

心地よく生きるには、そうあり続けたい。

そんな願いを込めて、「kao」と名付けました。

いくつになっても、やりたいことを続けられることは、

本当に理想的です。

年齢を重ねても、いつまでもスムーズに

動き続けられる身体でいられる方法が

あるのなら、続けたい。しかも、自分でケアし続けたい。

その理想を実現できるとしたら…

 

「健康でいれば、やりたいことをあきらめなくてよい」

自分らしい自分でいること・人生の質を高めるお手伝いをいたします。