yamuna foot fitness®

足に対して特別に考案されたトレーニングプログラムです。

足の骨格と立体構造を整えて、身体の土台としての動きの再構築を行います。

足底アーチを蘇らせたい方 あしゆびの動きがスムーズになりたい方 足裏のタコなどで歩き方が変わってきた方

捻挫ぐせを解消したい方 肩こり 股関節 膝 足のゆがみを変えたい方

足が変わると、姿勢も変化。

インソールに頼ることもなく、健康用スニーカーを選ぶストレスからも解放されます。

履きたい靴で、行きたい場所へ、自分の足で行きたい方に。足専門コーディネーターとして心からお勧めいたします。

Yamuna face saver®

ヤムナメソッドに於けるフェイスプログラムは、顔と頭部全体の歪みをとり、バランスを整えます。

顎関節や頭部・首肩周囲の筋肉が固くなることから、歯ぎしり・口が開きにくい・笑顔が不自然・頭痛・肩こりが起こります。

フェイス専用ヤムナボールで頭蓋骨を整えると...
・睡眠の質向上　

・エネルギッシュに活動　

・表情が明るくなり、第一印象が変わる

・咀嚼しやすくなると、消化吸収に変化

・頭部の筋膜リリースも行える

・首肩の緊張をリリース

・美容面(肌ハリ)で自信がつく

・呼吸が深まる

首肩・頭部全体の循環が促される事でリラックス

年齢性別幅広くお勧めいたします。

yamuna body rolling®

ストレッチ、トレーニング、そしてセラピー要素を凝縮したセルフ・ボディメンテナンス法です。

「究極のストレッチ」とも呼ばれます。

動いた後は、全身 左右上下のバランスが整い、足から頭までのつながりを感じられます。

ヤムナボールでのセルフメンテナンス法は、ご自宅ですぐ開始できます。

ヨガ ピラティス バレエ ランニング ゴルフなどをもっと楽しく動ける身体へ。

アスリート トレーニング初心者 

日常生活や職場で作業効率よく動きたい方

日々の健康法に加えて、相乗効果をご堪能ください。

Yamuna table treatment®

ヤムナテーブルトリートメントは、マッサージテーブルの上に横になり、うつ伏せ・仰向けなどの姿勢のまま、施術者がしっかりと骨格を刺激するプログラムです。

ストレッチ感やリラックス感をもっと得たい方・力を抜く感覚に出逢ったことがない方に。

左右差・緊張が強い筋肉・姿勢のゆがみを一旦リセット。