お知らせ

2020-11-18 18:19:00

ワークショップ形式で、知識も深めたい方へ。

上肢・胸郭・胸椎頸椎・頭部の解剖学とともに、ヤムナメソッドで行う上肢帯、胸郭、呼吸のワークを行います。
◉11/21(土)外部ワークショップ担当
「手から胸椎の動きを考察する」
ヤムナハンドフィットネスとヤムナボディローリングを行う3時間。
肘 肩 首 肩甲骨 肋骨 胸椎までしっかり動かします。
手をワークしながら肩こりケア!
肩こり 巻き肩 猫背 が気になる方へ画期的なヤムナメソッドから  「手にフォーカス」をするプログラム「ヤムナハンドフィットネス」。
上肢と胸郭を積極的に動かした後、胸椎の動きをさらに引き出すワークを「ヤムナボディローリング」にて行います。
【会場】ヤムナスタジオ(渋谷区富ヶ谷) → MAP アクセス
2020-11-15 07:49:00

産後の方!ヨガ・ピラティス・バレエなど運動をお続けの方に!骨盤を整えたい方へ!

35分間、心地よく過ごせる姿勢づくりを始めましょう!

ヤムナボールがあれば、お気軽にどなたもご参加いただけます。

 11/21   12/5   12/19   21:30〜22:05

土曜の夜は、骨盤ケアの時間!

身体の中心 骨盤を整えると、身体がどう変化する?ご自分の身体をいたわりつつ整えるという、画期的な健康法です。

・産後から体型が気になる

 

・出産を機に身体の変化を感じる

・骨盤や股関節の居心地が気になる

・腰や肩など軽くしたい

・言い出しにくい尿漏れなど

 

オンラインクラスだから、人の目は気にならない!

夜だからお子様がお休みになった後の自分時間を作れます。もちろんお子様をあやしながら参加できます!

zoomでの画面の見方もお伝えしています。

快適に過ごせる身体を作る、スタートです!

  KAO公式LINEご登録 ご予約お問い合わせもチャットでやり取り

 

【ご入金手続き】 オンライン決済(ペイパル)「ヤムナクラス 35分」1,800円を選択。

 

※ヤムナメソッドには、専用のヤムナボールをご準備ください。ご購入のご相談はKAO公式LINEご登録 または 問い合わせフォームからお願いいたします。

※ヤムナブラックボール®、ヤムナパールボール®を使用します。ヤムナ愛好家の方には、お手持ちのボールを組み合わせてください。

 

 

2020-11-03 17:46:00

オンラインクラス予約方法が変わりました!

 

「イベント予約」ページから、クラス日程をお選びいただけるようになりました。

    こちらをクリック→ イベント予約

ヤムナオンラインクラス イベント等、スケジュールカレンダーでご確認ください。

イベント予約ページからクラス申し込みができます。

予約後は、オンライン決済ページからお手続きをお願いいたします。

 

サロンでの個人セッション、講師ご依頼、出張ご依頼 メディア関連。広報のご依頼は、問い合わせページ をご利用ください。

よろしくお願い申し上げます。

 

2020-10-31 21:46:00

・オンラインクラス(zoomオンライン)

【夜ヤムナ】月曜19:20~/20:00~ 2日.9日16日.30日  水曜19:20~/20:00~/20:40~ 4日.11日.18日.25日

【日曜朝の気功&太極拳】8日.22日 8:00~9:00

お申し込み・決済は当日2時間前まで。オンライン決済ページからお手続きをお願いいたします。

 

・サロン内クラス 20日(金)ヤムナハンドフィットネス 3,500円 定員4(残2名)お支払いは当日。オンライン参加希望の方は、お問い合わせください。

・サロン個人セッション お申込はメッセンジャー・line・ダイレクトメールなど 新規の方は、お問い合わせフォームをご利用ください。

火曜・水曜・木曜・金曜・土曜

11/3(祝火) 15:30~17:00/17:30~19:00/19:00~20:30

11/5(木曜)   10:00~11:30/12:00~13:30/13:30~15:00/15:00~16:30/17:00~18:30/18:30~20:00

11/6(金曜) 10:00~11:30/12:00~13:30/13:30~15:00/15:00~16:30/17:00~18:30/18:30~20:00

11/7(土曜) 15:00~16:30/16:30~18:00/18:00~19:30/19:30~21:00

11/10(火曜) 14:00~15:30 /15:30~17:00 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/11(水曜) 10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/12(木曜) 10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/13(金曜) 10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/14(土曜)   10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/17(火曜) 14:00~15:30 /15:30~17:00 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/19(木曜)   10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/20(金曜)   10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/25(水曜) 10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/26(木曜) 10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/27(金曜) 10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

11/28(土曜) 10:00~11:30 /12:00~13:30 /13:30~15:00 /15:00~16:30 /17:00~18:30 /18:30~20:00

 


【オンラインイベント】

・フットリフレクソロジー実践編 11/23(祝 月)19:30~

 

2020-10-12 21:37:00
LINE公式アカウント作りました

いつもボディケア&デザインKaoのウェブページをご覧くださいまして、誠にありがとうございます。

 

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