お知らせ

2016 / 10 / 26  11:16

11月【ボディケアクラス】フェイスワーク 基礎編①②

【今も3年後も!生き生きした肌と表情に作っていく】

お顔のワーク フェイス

 

フェイスボールを使って、顔のバランスをとりながら、健康的な思考と表情を作っていきましょう。

ご自分で続けていただけるためのクラスです。

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写真は、わたしの顔の変化です。

わたし自身、フェイスのセルフワーク4年経過。

写真左:2年前  

写真右:2016年9月

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お顔のワークでは、4つのパーツにフォーカスします。

①おでこ②頬③あご④デコルテ

 

その中でも最重要は①。時間をかけます。

 

・①〜③の基本を知る「基礎編」

・各項目での重要ポイントを知る「応用編」

・普段気軽に行える④

・①②③のスキルアップ

 

に分けて行います。

 

11/6(日) 【料金 全て参加 7000円】

①10:15〜11:30基礎編①

フェイスワークの目的・基本ワークの手順

最重要な基本手順を知る時間です。

 

②11:45〜13:00基本編②

基礎編の続きです。①以外の基本の手順を覚えます。

 

※当日使用で購入希望も対応します。

フェイスボール(フェイス&ネックボール)セット

(価格6600円)税込7128円

※ご予約は、前日(11/5)まで受付ます。

※お一人様から開催いたします。

※ご予約が確定後のキャンセルは、2日前まで。 

※ノーメイク  コンタクトを外します。

※寝た姿勢で行いますので、お楽な格好でいらして下さい。

 

お問い合わせは

info@bodykao.com

もしくはお電話

 

(留守電設定の場合は、お手数ですがメッセージをお吹き込みください。

非通知設定を解除の上、お願いいたします。

お名前・電話番号、ご予約の場合は希望クラス)

 

にてお待ちしております。

2016 / 10 / 13  08:15

10/14 体験クラス ヤムナフットフィットネス

池袋kao主催

足の健康 足の運動  ヤムナフットフィットネス

 

ヤムナフットフィットネスでは、足の動きや固さを

動きながら整えていくことができます。

 

実感がともない、足のことにお悩みの方や

きもちよく身体を動かし続けたい方に

自信を持ってオススメするボディケア法です。

 

場所】池袋kao  豊島区池袋3-1-11

時間】14:30〜16:00

 

ヤムナフットウエイカーを使います。レンタルあり。

 

お申し込みは、お問い合わせご予約ページより

 

お願いいたします。

2016 / 10 / 03  10:23

【10・11月のスケジュール】主催ワークショップ・外部レッスン・おやすみ日程

10月 16日(日) セルフケア ワークショップ「フェイスワーク」

 

① 10:30 ~ 12:30 ヤムナフェイスセイバー 基礎編

参加費:6,000円

   

② 13;00 ~ 14:30 デコルテ・あごラインシェイプで 法令線撃退   

参加費:5,000円

 

        

10月 14日(金)

 

  10:00 ~ 11:45  体験クラス 「ヤムナフットフィットネス」

参加費:3,000円

 

 

 

10月 23日(日)セルフケア クラス  「足から免疫力アップ」

参加費①②共通 3,000円 

 

① 10:30 ~ 12:00 足裏リフレクソロジーツ&ツボ推し 

 

② 12:30 ~ 14:00 ヤムナ フットフィットネス 足裏・ふくらはぎ

  

 

※ご予約後、確認のためこちらからご連絡いたします。確認が取れましたら、ご予約の完了です。

予約完了順で受付。定員になり次第、受付終了いたします。

 

 

 

 

 

外部レッスン 

 

【ヤムナスタジオ】  レギュラーグループレッスン 

 

10月 5(水)・9(日)・13(木)・19(水)・30(日)

 

11月 2(水)・16(水)・30(水)

 

ヤムナスタジオ スケジュールカレンダー

 

ヤムナジャパン主催ワークショップ  11月 13日(日)

 

10;30~ 足のトータルセルフケア フットウェイカ―を使ったフットフィットネス

 

13;00~ 腰・背中・首 ヤムナボールを使ったボディローリング 

 

※スタジオでのプライベートセッション随時受付中。

「むらかみのプライベートレッスン希望」とご用命ください。

お問い合わせはヤムナスタジオ 問い合わせフォーム へどうぞ。

 

(渋谷区富ヶ谷1-3-16 クレッシェンド代々木公園ビル2階 (1階:イタリア料理店)

 

 代々木公園駅1番出口・代々木八幡駅南口(下り線)改札から徒歩1分

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