腱鞘炎に悩む方・手のしびれや肩こりを、手や肘周りの姿勢から探索していきます。

 

肘の関節はまっすぐですか？

まっすぐかどうか、どこで見分けますか？

 

肘の姿勢から、手首と肩への起きやすい問題をどの様に日々ケアしたら良いでしょうか。

PC作業 ピアニスト 演奏家 肘から指をよく使う方

クライミング愛好家など、スポーツで肩周りを酷使する方

頭痛にお悩みの方

手にもリフレクソロジーがあり、体内を刺激して整える健康法の１つとして捉えることができます。秋から冬へ向かう今の季節から、カラダをあたためて冷えとむくみのケアに。

是非覚えていただきたい内容です。

どなたもお受けいただけます。

【日程】8/26(土)10:15〜12:00  

【場所】池袋kao ボディメンテナンスサロン内

【参加人数】1〜5名様まで  予約順

【予約とキャンセル】8/25まで

※お問い合わせ・ご予約は問い合わせページをご利用ください。

【参加費】5500円 ボールご持参で5000円

【持ち物】動きやすい格好  タオル

※肌がデリケートな方は、長袖をお勧めいたします。 

※子育て中の方で、お子様をお預けできることが可能なママさんにも是非お受けいただきたい内容です。

 

鎖骨は、より良い姿勢のバロメーター。

肩の健康  深い呼吸  首のシワ  より美しいデコルテ周り

より良い姿勢と快適な動きを実現させてくれるポイントになる「鎖骨の姿勢」。

 

肩の動きと呼吸に関わる鎖骨と肩甲骨・腕。

今回のボディケア講座では、鎖骨にフォーカスしていきます。

 

瞑想をしたいけど浅い呼吸が気になってしまう。

一般の方はもちろん、ヨガやピラティスで呼吸とともに運動する方、バレエやダンサーの方 演奏家やアナウンサーなど声を職業にする方、ウェディングドレスを美しく着たい方など、あなたの目的に合うボディメンテナンス法を、ともに探りましょう。

【日程】8/20(日)10:30〜12:15

【場所】池袋Kao ボディメンテナンスサロン内

【参加費】5000円 ヤムナボールご持参で500円オフ(ご予約後ボールをお知らせ)

【お問い合わせ・ご予約】初めての方は、電話またはお問い合わせフォームをご利用ください。

キャンセルは、前日まで。

 

足のゆがみや見た目のお悩みに。

脚専門のメンテナンス【フット専門コース】

 

足のゆがみや痛み

足・膝・股関節に対して

「自分で日々のケアが行える」

ようにいたします。

 

足のゆがみの理由は、様々な情報で

知っていても、体で実現できなければ

無意味な知識です。

今までの知識を整理しながら、

必要な情報によるボディメンテナンスを

続けることが大事。

適切なワークを、段階を経て続けた人だけが、

目標達成に近づきます。

 

入門編では、体の構造を確認したあと

ヤムナフットフィットネスや

 

質疑応答や施術体験も行います。

入門編に参加した方のみが、

フット専門コースにご参加いただけます。

 

※治療中・通院中の方はご予約時にまずご相談ください。

※年齢問わずご参加できます。お子様の歩行動作教育としてもお勧めいたします。

 

【日時】8/20(日)13:00〜15:30

【参加費】5000円

 

お問い合わせは、https://bodykao.com/contact

お問い合わせページまたはお電話にてお願いいたします。

お盆休みの日程とご予約状況のご案内です。

8/13(日)〜15(火)は、お休みいたします。

16日(水) 10:30〜＠代々木 グループクラス

             15:00〜＠池袋 予約受付中

17日(木) 14:00〜＠池袋 予約受付中

ご連絡

新規の方は、ウェブ問い合わせフォームをご利用ください。