「足首は、全身の要です」

足が固い、足首が固い動きにくいことは、全身固いことにつながります。

なぜ足部・ふくらはぎ・アキレス腱・膝が固いということが起こるのでしょうか？

Ｏ脚・Ｘ脚は、自分で矯正したいと思いませんか？

自分の身体は、自分で整えられます。この機会に、ぜひその方法を知ってください。

 

 

足の構造と、筋肉や腱が固くなる原因を知って、動きやすい身体・足にする方法を覚えましょう。

日々のセルフワークにお役立てください。ヤムナメソッド　足集中。フットウエイカ―とブラックボール・ゴールドボールを使います。

足首が柔らかく動いて、足が全身をしっかり支えてくれる。この、今までに感じたことのない感覚を是非ご体験ください。

 

【日時】11月15日（日）　10時～13時（途中休憩あり）

【場所】池袋ＫＡＯ（豊島区池袋３　詳細は、ご予約後お知らせいたします）

【担当】村上智恵　（ヤムナ公認プラクティショナー）

【定員】4名　　

【参加費】4,000円

【持ち物】動きやすい格好　水分　タオル