肩こりの原因は？

原因を知ったら、ヤムナ　フットウェイカ―を使用した「ハンドフィットネス」を続けてましょう。

 

体に負担のかかる動き。毎日続く、小さなミスした動きの積み重ねが、怪我を引き起こします。

もうひとつは、無理な荷重を手首に強い続けた結果、痛みを引き起こします。

・ペットのお散歩で無理に引っ張られた。

・テニスやゴルフなど、長い道具をスイングして加速の付いたボールを打つ動作から、手首・肘・肩の痛みが起こる。

・セラピストが施術時に手首に体重をかける。

・同じ姿勢と動きで作業を続けている（ＰＣ・運搬作業・家事など）

このボディケアクラスでは、肩こりを「自分でケアしたい」「家でできることを知りたい」という方対象に行います。

①肩こりの原因としくみを知る

②フットウエイカ―とヤムナボールによるケア法

 

【日時】12月28日（月）　10：30～12：00

【場所】池袋Kao （豊島区池袋3－1―11）

【定員】4名

【料金】4,000円

 

【持ち物】動きやすい格好

【ご注意】肩や手首に炎症・腫れを起こしている方は、ご参加できません。手首・前腕（手首から肘の間）の骨折・手術を半年以内にされた方はご相談ください。

・お問い合わせやお申し込みは、電話もしくはお問い合わせフォームからお願いいたします。

・午後はプライベート・セミプライベートセッションをお受けいただけます。

  午前のクラスから続けてお受けの場合は、60分・75分のヤムナメソッド¥1,000-オフ で承ります。

お気軽にご相談ください。