骨盤からつながる背骨。

背骨と肋骨、肋骨と肩甲骨ー上腕骨ー鎖骨のつながりと、胸から首にかけてをセルフワークで整えるお時間です。

 

身体の中でも辛いと感じる肩首周辺部分を整えること、また、関連のある部位からワークをすることで、ターゲットとする部位と、身体全体を整えることが可能です。

 

今回は、整体の考え方とヤムナボールを使って、体の固く縮こまった部分を徐々に伸ばしほぐしていきます。

実際にワークを行い、伸びやかな変化を体感してください。

 

17日の骨盤調整クラスと併せてのご参加で、身体のつながりをより一層ご体感いただけます。

 

 

【日時】1/23(土) 13:00〜14:30(質疑応答〜15:00)

【場所】池袋kao  当ルーム

【定員】4名

【料金】4,000円

【持ち物】動きやすい運動着  

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