ヤムナジャパン主宰　マンスリーワークショップを担当いたします。

 

12か月で全身がワークできるように。毎月テーマを決めて、ワークをご紹介しています。

 

4月のテーマは『ブレス・ワーク』　呼吸は長寿のカギ！

 

【日時】4月23日（土）　10:30～　ヤムナ フット フィットネス     13:30～   ヤムナ ブレスワーク

 

 

全身で呼吸をおこなえていますか？

 

身体を動かすことで血液循環が良くなり、体内の隅々まで酸素と栄養素が豊富な血液が行き渡ることは、

 

頭ではわかっていても、その身体を手に入れるワークをおこなえている方は、実は少ないです。

 

『ブレスワーク』プログラムでは、『呼吸法のための呼吸』の枠を超えています。

 

呼吸に関する筋肉群ならびに、骨格について再認識し、全身で呼吸できる身体に変えていきます。

 

参照：ブレスワーク　関連記事（雑誌『クロワッサン』）

 

 

身体を動かす原動は、身体の土台である「足部」です。

 

全身の呼吸を促す身体づくりの一環として、土台から見直すヤムナフットフィットネスと併せて、ヤムナブレスワーククラスにぜひご参加ください。

 

 

身体を動かして健康を手に入れたい方なら、どなたでもご参加いただけます。

 

ワークショップ詳細とお申込みは → こちら　ヤムナスタジオ　

 

 

ヤムナスタジオ　レギュラークラス担当：毎月　第1・3・5水曜　午前10時30分～　

 

ヤムナフットフィットネス30分＆ヤムナボディローリング（脚中心）75分

 

スタジオでのプライベートセッションもご予約いただけます。　

 

スタジオスケジュールで、グループ・プライベート予約可能時間をご確認ください。

 

担当者希望の場合は、ご指名ください。