お知らせ

2016 / 03 / 27  12:50

【ワークショップ情報】Foot Fitness:足から健康に Breath Work:長寿のための呼吸

ヤムナジャパン主宰 マンスリーワークショップを担当いたします。

 

12か月で全身がワークできるように。毎月テーマを決めて、ワークをご紹介しています。

 

4月のテーマは『ブレス・ワーク』 呼吸は長寿のカギ!

 

【日時】4月23日(土) 10:30~ ヤムナ フット フィットネス     13:30~   ヤムナ ブレスワーク

 

 

全身で呼吸をおこなえていますか?

 

身体を動かすことで血液循環が良くなり、体内の隅々まで酸素と栄養素が豊富な血液が行き渡ることは、

 

頭ではわかっていても、その身体を手に入れるワークをおこなえている方は、実は少ないです。

 

『ブレスワーク』プログラムでは、『呼吸法のための呼吸』の枠を超えています。

 

呼吸に関する筋肉群ならびに、骨格について再認識し、全身で呼吸できる身体に変えていきます。

 

参照:ブレスワーク 関連記事(雑誌『クロワッサン』)

 

 

身体を動かす原動は、身体の土台である「足部」です。

 

全身の呼吸を促す身体づくりの一環として、土台から見直すヤムナフットフィットネスと併せて、ヤムナブレスワーククラスにぜひご参加ください。

 

 

身体を動かして健康を手に入れたい方なら、どなたでもご参加いただけます。

 

ワークショップ詳細とお申込みは → こちら ヤムナスタジオ 

 

 

ヤムナスタジオ レギュラークラス担当:毎月 第1・3・5水曜 午前10時30分~ 

 

ヤムナフットフィットネス30分&ヤムナボディローリング(脚中心)75分

 

スタジオでのプライベートセッションもご予約いただけます。 

 

スタジオスケジュールで、グループ・プライベート予約可能時間をご確認ください。

 

担当者希望の場合は、ご指名ください。