お知らせ

2017 / 12 / 03  22:20

12/24(日)午前【ヤムナフットフィットネス】冷えむくみ予防/午後【脚専門コース】入門編

2017年の締めくくりは、当サロンならではの、1日「足」のプログラムです。

午前は、「冷えとむくみ」にフォーカスします。

足を温めることで全身が温まる、冷え対策。

体内循環を促すことが、むくみを解消へ向かわせます。

足の裏を刺激して、足の骨格を整えながら、靴の中で動くことを忘れてしまった足を、再び動くようにさせるための「ヤムナフットフィットネス」は、冷えとむくみのお悩みに対して、大変お勧めです。

「足の健康を取り戻すプログラム」をご体験ください。

【日時】12月24日(日)10:30~12:00

【会場】池袋kao ボディメンテナンスサロン内

【定員】5名

【参加費】4000

【持ちもの】動きやすい運動着 タオル

前日までにご予約ください。お問い合わせはお気軽にどうぞ。 

 

【午後 『フット専門コース』 入門編】

脚専門コースは、月4回/6回で理想的な足にするためのセルフケア法『ヤムナメソッド』と『トレーニング』中心のパーソナルコースです。

入門編では、脚に関する問題点をわかりやすく説明します。

ご一緒に足の問題点を考えながら、ご自身の目的意識を高めて目標を決めるところまで行います。

 

長年、体重を支えながら動きの基盤を担ってきた足と脚を、よりよく快適にしたい方に、お勧めしています。

あなたの目的に合わせてプログラムを組みますので、無駄なく無理なく短期集中で習得いただけます。

 

・バレエダンサー ランナー 足を酷使するスポーツを続ける方には、パフォーマンス向上とケガの予防目的

・運動をしていないけど、脚や膝、股関節がに気なる方には、日常生活の中で快適に過ごせる体づくり

 

あなたに一番しっくりくる方法を少人数制クラスで見つけてください。

 

入門編では、座学と実技体験、施術体験をお受けいただけます。

 

【場所】池袋kao ボディメンテナンスサロン内

 

【日時】12月24日(日)12:45~15:00

 

【参加費】5000 

 

【持ち物】動きやすい運動着 締め付けない服装

前日までに予約確定。お気軽にお問い合わせください。