カラダのONとOFFの切り替えがスムーズであれば、よく眠れて活発に動くことができます。

上質な眠りは、寝室の環境づくりと、体内リズムの「休息」を睡眠時刻に上手に合わせる生活パターンを取り入れることと言われます。

さらに「脳を休ませるきっかけづくり」のためのボディメンテナンスを覚えて日々続けることで、上質な熟睡感を得られると考えます。

今回のクラスは、「背骨のケア」「頭部のケア」で熟睡できるカラダづくりを目指します。

良導絡測定で自分の体を知った後、ヤムナフェイスセイバーで頭部ケア。

脳も肉体もしっかり休ませて、寝ている間に行われる体内活動を促しましょう。肝臓をいたわりデトックスをしたいなら、ぐっすり眠ることに目を向けましょう。

【場所】池袋kaoサロン内

【時間】13:00〜15:00

【参加料金】4000 

【予約】問い合わせフォームもしくは電話・メールなど

【服装】締め付けない楽な服装

前日までの予約。