お知らせ

2019 / 05 / 22  00:01

セッションルーム再開しました

池袋Kaoセッションルーム再開のお知らせです。
5/22(水)〜 予約受付開始いたします。
 
ご予約は随時承ります。ご予約優先。
当日の予約は状況でお受けできない場合がほとんどですが、ご連絡ください。
 
スケジュール 基本
月曜   10時〜close17時(最終セッション開始15時30分)
火曜   10時〜close16時 (最終セッション開始14時45分)
水曜   15時〜(最終セッション開始20時
木曜    9時〜close20時(最終セッション開始18:30
金曜   close
土曜    9時〜close12:15(最終セッション開始10:45)
週末は外部出張やワークショップ講師等で不在にする場合があります。
 
ご連絡は、当方ウェブ「ボディケア&デザイン Kao」問合せページ
をご利用ください。
 
ご連絡お待ちしております!
 
 
[ヤムナグループクラス]外部講師
@ヤムナスタジオ 第1、3、5水曜日 
10:30〜11:00フットフィットネス30分
11:15〜12:30 脚と足のストレスとゆがみケア(ヤムナボール)75分
 
@(旧ピラティススタイル) 「zenplace pilates 」ZP
@( 旧ヨガプラス )「zenplace 」Z
NEWヤムナクラス増えました
 
隔週月曜 NEWクラス!5月〜
 Z目黒14時〜15時 hotヤムナ
※27度で加湿したスタジオで深い呼吸ができる身体作りを目指します。
※Z各店舗シャワー室完備
 
毎週月曜 ZP五反田 18:45〜&20時
ヤムナ60分
 
火曜 ZP銀座 18:30〜&20時
ヤムナ60分
 
第2、4水曜 NEWクラス!5月〜
Z学芸大学 9:30〜10:30 hotヤムナ
Z阿佐ヶ谷  13時〜14時 hotヤムナ
 
金曜  NEW!昼クラス4月〜
ZP経堂 12:30〜13:30 ヤムナ
ZP池袋 18:30〜&20時〜 ヤムナ
土曜
ZP溝の口 14:30〜&16:00〜 ヤムナ
 
[ワークショップ講師スケジュール]
【6/16〜9月  計4回 「ヤムナでセルフケア」シリーズ】ヤムナフェイスセイバー®︎
主催 : BMS R lab  zenplace アカデミー
フェイスワークショップ  1回3時間。
フェイスのセルフケアは難しい!とのお声にお応えして、じっくり覚えて復習の期間もお取りしました。
全身を日々ご自身で整え続けることで
「10年後もいつまでも。自分らしくあり続ける」
「歯磨きのように、特別感なく日々行うセルフケア」
「言い訳不要の人生へシフト
『やらなきゃ』『やりたいけど』は皆無!
なぜ続ける?『わたしの人生に必要だから』」
 
how−toを知っても実践しなきゃ意味がない。
12時間が終わったら、フェイスセルフケアを自信持ってご継続いただけます!
【6/28(金)〜  ・7/7・7/14 
バレエ愛好家のためのボディメンテナンス ヤムナメソッド】
主催 :スタジオマーティ 新横浜・スタジオマーティ 三田
バレエ愛好家のためのヤムナメソッドを知りたい、とのご要望をうけました。
痛くない・動けない。そのようなお悩みにお答え致します。
身体のメンテナンス職人 村上智恵とともに、フットフィットネス ボディローリング さらにはフェイスに至るまで。
お問合わせは主催 スタジオマーティ へお願いいたします。
【7/27、28(土日)筋膜を中心に  byヤムナ姉妹 】
3月に引き続き、白木和恵と村上智恵の本当の姉妹が信頼して続けるボディワーク「ヤムナ」の奥深さ。
もっと理解しやすくお伝えいたします。今回は筋膜にフォーカスです。
会場・主催 ヤムナスタジオ
詳細はヤムナスタジオへお願いいたします。
村上智恵の担当は「足と脚」
27日 午前は3間、みっちりフットウエイカーとフットセイバーを行います。 
午後は2間で脚をヤムナボールでワーク。
 
池袋Kaoは、ご自身の身体を大切にする方のためのセラピーサロンであり続けます。
 
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
 

bodycare &design Kao
村上智恵
Tomoe Murakami