2020年、いろいろありながら、あと2か月！

何もしなかった方　続かなかった方　まだ間に合います。

来年のさらなる荒波に向けて、免疫力は「運動　熟睡　リラックス」から高まります。

 

【サロン個人セッション】ヤムナテーブルトリートメント　足と身体のご相談　動きやゆがみ解決方法の相談

毎週木曜日　金曜日　土曜日　10時〜

お受けになりたい日時を予約。90分間(入室〜退室時間)

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【オンライン気功＆太極拳】第2、4日曜　朝8時〜　10月11日　10月25日

60分　(前半:呼吸中心の気功　後半:太極拳の型を覚えて動きます)

マスクを外し、好きな場所(お庭や公園、お部屋、ベランダ)で呼吸を深く長く行う時間にしましょう。

椅子に座りながら。立ってバランス&脚力を養いながら。休憩入れながら。行いやすく、チャレンジもしやすいです。

参加費:1,800円　オンライン決済ページ「オンラインクラス1,800円」をお選びください

※お申し込み者のみご参加できます。※ご家族で見たい場合も、参加者全員分お申し込みください。小学生まで無料。

※屋外からの参加・お子様参加・よく鳴くペットちゃんが居るなど、音声はミュートに切り替えてください。

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 【ヤムナグループクラス(外部スタジオ)】

・代々木公園　ヤムナ専門フラッグシップスタジオ『ヤムナスタジオ』 第1、3、5水曜午前

小田急線代々木八幡駅 南出口・千代田線代々木公園駅 1番出口　両駅徒歩1分

10月24日(土)１dayワークショップ担当　詳細

 

・西池袋ピラティス専門スタジオ『ピラティスグリーン』(立教大学・リビエラウエディング隣) 

日曜14時〜　月曜16時〜　火曜10時〜　第1、3、5水曜15時〜

副都心線池袋駅　西口改札から徒歩3分　(C3出口地上から徒歩1分)