産後の方！ヨガ・ピラティス・バレエなど運動をお続けの方に！骨盤を整えたい方へ！

35分間、心地よく過ごせる姿勢づくりを始めましょう！

ヤムナボールがあれば、お気軽にどなたもご参加いただけます。

 11／21（土）  　12／5（土） 　 12／19（土） 　 21:30〜22:05

土曜の夜は、骨盤ケアの時間！

身体の中心　骨盤を整えると、身体がどう変化する？ご自分の身体をいたわりつつ整えるという、画期的な健康法です。

・産後から体型が気になる

 

・出産を機に身体の変化を感じる

・骨盤や股関節の居心地が気になる

・腰や肩など軽くしたい

・言い出しにくい尿漏れなど

 

オンラインクラスだから、人の目は気にならない！

夜だからお子様がお休みになった後の自分時間を作れます。もちろんお子様をあやしながら参加できます！

zoomでの画面の見方もお伝えしています。

快適に過ごせる身体を作る、スタートです！

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【ご入金手続き】　オンライン決済(ペイパル)「ヤムナクラス　35分」1,800円を選択。

 

※ヤムナメソッドには、専用のヤムナボールをご準備ください。ご購入のご相談はＫAO公式LINEご登録　または　問い合わせフォームからお願いいたします。

※ヤムナブラックボール®、ヤムナパールボール®を使用します。ヤムナ愛好家の方には、お手持ちのボールを組み合わせてください。