お知らせ

2020-11-18 18:19:00

ワークショップ形式で、知識も深めたい方へ。

上肢・胸郭・胸椎頸椎・頭部の解剖学とともに、ヤムナメソッドで行う上肢帯、胸郭、呼吸のワークを行います。
◉11/21(土)外部ワークショップ担当
「手から胸椎の動きを考察する」
ヤムナハンドフィットネスとヤムナボディローリングを行う3時間。
肘 肩 首 肩甲骨 肋骨 胸椎までしっかり動かします。
手をワークしながら肩こりケア!
肩こり 巻き肩 猫背 が気になる方へ画期的なヤムナメソッドから  「手にフォーカス」をするプログラム「ヤムナハンドフィットネス」。
上肢と胸郭を積極的に動かした後、胸椎の動きをさらに引き出すワークを「ヤムナボディローリング」にて行います。
【会場】ヤムナスタジオ(渋谷区富ヶ谷) → MAP アクセス