お知らせ

2015 / 08 / 20  13:54

9/12(土)【ボディケアクラス】 ヤムナ フットフィットネス 基本編2

ヤムナスタジオ主催ワークショップ 第1弾に引き続き、第2弾のお知らせです。

『YFF ヤムナフットフィットネス』足の動きにフォーカスしたワークショップを担当させていただきます。

 8/ 9 ①身体を支える足作り

 9/12 ②動ける足作り

10/ 4 ③身体を支えて動ける足作り

 

身体の基礎土台である足は、

①体重を支える

②動きが加わる = 重心の移動

③支えながら動く = 重心の移動と動作のコーディネーション

を、26個ある足部の骨と力学によって実現させています。これは、運動をしている方だけの特別な能力ではなく、日常生活動作の中で一番身近な「歩く」という動作においても行われています。

 

前回は「支える」ことにフォーカスしました。

今回は『動かす』事に焦点を絞り、動かない足を動くようにするためのポイントをお伝えいたします。

前回ご参加していなくても、引き続きご参加でも、頭で整理ができて、身体で変化が感じられる内容です。

日常生活動作の快適さを求める一般の方・運動愛好家・声楽や演奏家の方など立って動作が伴うことをご職業にされる方、年齢性別問わずどなたにも「YFF ヤムナフットフィットネス」理論を下に、「快適に動ける身体」を目指す方にお勧めいたします。

 

【日時】9月12日(土)午後1:30~3:30 120分

【主催・会場】yamuna studio&store ヤムナスタジオ (渋谷区富ヶ谷1‐3‐16 クレッシェンド代々木公園 2階)階段とエレベーターの入口あり

【アクセス】東京メトロ千代田線 代々木公園駅1番出口 徒歩1分

     小田急線 代々木八幡駅 下り方面改札 徒歩1分

 

【参加費】6,500円

【お問い合わせメールフォーム】こちらをクリック

【スタジオメールアドレス】studio@yamunajapan.com

【スタジオ受付電話】03-6407-1667 不定金曜休み