お知らせ

2015 / 09 / 25  17:30

10/3(土)【ボディケア クラス】 「今年こそ冷え症改善!」

今週の土曜は、池袋Kaoへ!久しぶりのグループクラスです。プライベートセッションの特典もあります。

冷え症改善の健康法を、ぜひ学びにいらしてください。

 

毎年悩まされる、冷え症。

食生活と運動習慣を見直すことで冷えと決別できることは、メディアでも取り上げられ、自分でできることがあれば続けたいと思われている方は多いはず。

冷え症は、身体にとって良いことは一つもありません。

自分でできることは、さっそくはじめましょう。冬はもうすぐそこです。今からできることを始めて、今年の冬は冷え知らずで過ごしましょう。

 

 

足の反射区健康法 フットリフレクソロジーと、ヤムナフットフィットネス・ヤムナハンドフィットネスなら、

無理なく日常生活の中に取り入れ、続けられるプログラムです。

 

【場所】池袋ボディケア&デザイン「kao」

【日時】10月3日(土)

 

①10時~11時45分 反射区健康法  

 

【参加費】3500円 ※動きやすい服装をお持ちください。

【定員】 4名 

 

反射区を押して刺激が与えられると、自律神経のバランスを整えられる・血液の循環が促進して体温が上がり、免疫力も上昇するといわれています。

手と足には、身体の反射区があります。冷えに対して有効な反射区やツボ【経穴】をご紹介いたします。

 

皮膚や筋肉に対して、具体的にどのように触れていくと心地よいか。手の使い方、力加減簡単にできるテクニックをご紹介いたします。

 

13時~14時45分 ヤムナ®フット&ハンドフィットネス  

   

【参加費】3500円 ※動きやすい服装をお持ちください。

【定員】 4名

 

ヤムナ®フットフィットネスは、足をダイナミックに動かして、足の動きを獲得するプログラムです。ハンドフィットネスは、肩関節から手までを整えて、上半身をワークすることができます。

足裏を刺激することで、リフレクソロジー効果があります。

今回は、自律神経の活性化とバランスを整える、リフレクソロジー効果による冷え対策をテーマに行います。いつもと違ったフットフィットネスをご体験ください。

 

1枠参加 3500円  2枠参加 7000円  6500円

 

当日、ヤムナフットウエイカ―をご購入いただけます。ワークショップご予約時、または当日お知らせください。

 

【プライベートセッション】  

ヤムナ®セッション  75分     メニューにてご確認ください。

ヤムナボディローリング・フット・フェイス・ブレスワーク / ヤムナボールによるトリートメント 

プライベート(1名)10000円 セミプライベート(2名)18000円(1人9000円)

※ワークショップ受講者に限り1000円オフ 10000円 →9000円 18000円 →17000円

15時15分~16時30分 / 17時00分~18時15分 / 19時00分~20時15分 

 

お問い合わせ・ご予約は、こちらからどうぞ。