ヤムナスタジオ様での活動報告です。

活動①

2018年3月11日～18日　ヤムナジャパン主催　ヤムナ®資格認定講習会「phase2」アシスタント講師として参加いたしました。

ヤムナメソッドを深く学び、健康寿命の重要さを世に広めたいという意識の高い皆様が、クラス指導に必要なテクニックを毎日6時間、8日間にわたって学ぶお時間です。試験に実際に合格した方だけがヤムナメソッドを指導できます。そして合格者だけが、ヤムナジャパンサイト名簿に記載されます。

ヤムナメソッドは、ワークの模範（インストラクション）のみならず、実践の目的を伝えたりセルフワークで動きの変化を促すお手伝いをする「手技テクニック」を学ぶことが大変。当然ながら、自身の身体でヤムナメソッドを実践してこそ「プラクティショナー（訓練する人）」と呼ばれてふさわしく、その長い修行の道に入ることを講習会初日に知ることになり、想像以上の難しさに追い込まれる参加者も。

講習そのもののスムーズな運営に配慮し、講師の講習スケジュールに則って参加者の皆様をサポートし、そして手を通してヤムナメソッドで必要なテクニックを伝えるという完全裏方の「アシスタント」をつとめさせていただきました。

ヤムナメソッドの修行の旅はこれからです。皆様のサポートを続けます。

②3月21日（祝・水）

ヤムナジャパン主催ワークショップ「ヤムナフェイスセイバー」講師をつとめました。満員御礼、雪の中多くの方がお越しくださいました。

ヤムナメソッドの中でも、繊細さが必要なセルフケア法。120分で、より正確に知っていただくために、ヤムナメソッドのコンセプト「骨を刺激する」ことを身体で覚えていただきました。

エステシャン、セラピストでも難しい、お顔に対するセルフケアプログラムですが、ご参加者の皆様「こんなに気持ちいいなんて、知らなかった」と大ファンになってくださいました。

ご自身の健全なからだづくりに、日々の健康法として取り入れご継続いただきたいです。

ご参加くださいました皆様、お声がけくださるヤムナジャパン様、講師・アシスタントでご一緒させていただいた先生方、ヤムナスタジオ受付様、全ての皆様に感謝申し上げます。

写真：ヤムナスタジオ様ブログ

先週から今週にかけ、お問い合わせいただきました皆様へ、メールにて返信しておりますが、「届いていない」というお声が続いております。

現在、原因を調査するとともにメールフォームにてご連絡くださいました皆様には、数回にわたり返信させていただいておりますが、それも届いていない可能性がございます。

大変申し訳ございませんが、メールが届いておりましたら、ご一報頂けますと幸いです。

また、お電話にてご連絡させていただく場合もございます。ご了承ください。

【お願い】受信環境を今一度ご確認ください。

@bodykao.comのメール「受信許可」に設定をお願いいたします。

携帯キャリアdocomo、ezweb、Softbankをお使いの方は、迷惑メールフォルダをご確認ください。お手数をおかけして大変申し訳ございませんが、何卒宜しくお願い申し上げます。

カラダのONとOFFの切り替えがスムーズであれば、よく眠れて活発に動くことができます。

上質な眠りは、寝室の環境づくりと、体内リズムの「休息」を睡眠時刻に上手に合わせる生活パターンを取り入れることと言われます。

さらに「脳を休ませるきっかけづくり」のためのボディメンテナンスを覚えて日々続けることで、上質な熟睡感を得られると考えます。

今回のクラスは、「背骨のケア」「頭部のケア」で熟睡できるカラダづくりを目指します。

良導絡測定で自分の体を知った後、ヤムナフェイスセイバーで頭部ケア。

脳も肉体もしっかり休ませて、寝ている間に行われる体内活動を促しましょう。肝臓をいたわりデトックスをしたいなら、ぐっすり眠ることに目を向けましょう。

【場所】池袋kaoサロン内

【時間】13:00〜15:00

【参加料金】4000 

【予約】問い合わせフォームもしくは電話・メールなど

【服装】締め付けない楽な服装

前日までの予約。

入門編は、少人数制クラスですので、お一人様からご参加可能です。

足・脚に関する問題点をスライドで解説。足を解放させる実技と、ボディメンテナンス施術体験を含みます。

長年、体重を支えながら動きの基盤を担ってきた足と脚を、よりよく快適にしたい方にお勧めです。

たとえば…

・バレエ　ダンス　ランニング　ジョギングなど、足を酷使するスポーツを続ける方には、パフォーマンス向上とケガの予防目的

・足指、甲、かかと、膝、すね、ふくらはぎ、ヒップ、股関節をご自身でケアして、見た目を変えたい・快適に過ごしたい

・ご自身の膝や股関節を守りたい方

フット専門コースなら、あなたに一番しっくりくる方法が見つかります。

【場所】池袋kao ボディメンテナンスサロン内

【日時】2月11日（日)10:15〜12:30

【参加費用】5000　当日現金にて受付いたします。

【持ち物】動きやすい運動着　締め付けない服装

【予約】お問い合わせフォームまたは電話(090)5100-1769

前日までに予約確定。お気軽にお問い合わせください。

新宿伊勢丹　大人の講座「OTOMANA(オトマナ）」様に於きまして、ヤムナ講座を担当いたします。お申し込み受付中です。

期間開催中も、お申し込みは受け付けております。単発参加も大歓迎。

落ち着いた雰囲気の会場で、健全な身体と思考を目指す、大人のための「ヤムナメソッド」を座学と実技。

ヤムナメソッドの目指すところは『ボディ・サスティナビリティ』です。

いつまでも動き続けられる身体とは？そのことによって、何が起きるのか？メリットは？

具体的に何を行えばよいか。質高いホームケア法を、アクティブに人生を過ごしたい方にお勧めいたします。

上質なボディメンテナンスをお求めの方へ。「ヤムナ講座」の詳細は、こちら(伊勢丹のウェブサイト )からお願いいたします。

ヤムナボールを既にお持ちでホームケアを継続されている方は、ブラックボールとパールボール、ポンプをご持参くださいませ。空気量の確認も致します。