身体が温まると、身体はリラックスします。

身体が動きやすい温度に調整したスタジオの中で、より積極的に「ヤムナメソッド」を行なっていただけるクラスが始まります。

ご自身で行い続けられるセルフケア法「ヤムナボディローリング」。

「ある特定の呼吸法」から進んだ「全身で呼吸」を行う「ヤムナブレスワーク」。

5/13・27 月曜 14:00〜15:00 目黒

5/  8・22 水曜   9:30〜10:30 学芸大学

5/  8・22 水曜 13:00〜14:00 阿佐ヶ谷

 

クラス定員あり。

※所属スタジオのグレードによって、多店舗利用料がかかる場合があります。

 

会員登録希望の方・お問合せは、各スタジオまでお願いいたします。

 

各スタジオ スケジュールhttps://www.yoga-plus.jp/studioMap/sp_index.php

【個人セッション】

出張で個別セッションを承っております。

詳しくは、ご予約・お問い合わせフォームからご連絡ください。

池袋Kaoセッションルームでのご予約受付再開は、改めてお知らせいたします。

 

【ヤムナ  外部グループクラス】

◉ヤムナスタジオ(代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩1分)

5/1(祝 水)・5/11(土)・5/15(水)・5/29(水)

6/1(土)・6/5(水)・6/22(土)

YFF30分 10:30〜&YBR75分 11:15〜

水曜YBR「足と脚のゆがみとストレスケア」

スケジュールはこちら

 

◉zenplace (pirates・yogaplus)

・ピラティススタイル 「ヤムナ」

五反田 銀座 池袋 経堂 溝の口 各スタジオ

スケジュールはこちら

・ヨガプラス

5月から「ヤムナ」が始まります！

(Optimum temperature for movement and sweating)
運動の発汗に最適な温度の中で行うことで、筋肉・関節が動きやすく、呼吸がより深く行えるように。ヤムナボールでのワークで相乗効果を期待します。ヨギーに大変好評のヤムナをぜひお試しください。

5/13・27 月曜 14:00〜15:00 目黒

5/  8・22 水曜   9:30〜10:30 学芸大学

5/  8・22 水曜 13:00〜14:00 阿佐ヶ谷

各スタジオスケジュールhttps://www.yoga-plus.jp/studioMap/sp_index.php

 

 

【講師・出張スケジュール】

5/18、19(土日) 出張

6/16(日)スタート「ヤムナフェイスセイバー」講師     計4日間 各3時間  

講座詳細はzenplace アカデミー(BMS R lab)

6/28(金)19:00〜21:30

「究極のセルフケア」

バレエのためのボディメンテナンス法

講座詳細

 

 

【ボディケア＆デザインKao】セッションルームが入っていますマンションの工事の為、セッションルームは5月より再開いたします。

【3月・4月の外部講師】