2017/04/25 20:08
ゴールデンウイークの営業時間
ゴールデンウイークのスケジュールです。
4/28(金) OPEN 9:00〜14:00
4/29〜5/1 CLOSE
ヤムナジャパン主催 phase1講習会
名古屋会場アシスタントとして参加
5/2(火) CLOSE
5/3(水) OPEN 15:00〜20:00
5/4(木) OPEN 10:00〜18:00
5/5(金) OPEN 10:00〜18:00
5/6(土) OPEN 10:00〜18:00
5/7(日) OPEN 10:00〜18:00
よろしくお願いいたします。
2017/03/30 12:02
【4月のボディケアクラス】4/23(日)春の不調を自分でケアしよう
4/23(日)のボディケアクラスは、春の不調というテーマから、ヤムナメソッドによるボディメンテナンスを行います。
春に向かって気分は明るいはずなのに、なんだか体調が今ひとつ。季節の変わり目に起きやすい不調の理由を知って、自分で穏やかにケアする内容です。
「身体をケアする」ことは、身体の状態を受け止めることから始めます。これは闇雲に何かをしなくても済むように、選ぶ智恵をつけるためです。
中医学の考え方ですと、春にケアしたいのは肝臓です。
睡眠不足や運動不足、激しすぎる運動、食事・サプリメントの摂取で肝臓はフル回転。「沈黙の臓器」肝臓を頑張らせすぎ、イライラや目の疲れ、慢性的な疲労へつながります。
眠りが浅い方は、実に多いです。身体がリラックスしているようでしていないのも、自覚ない場合が多く、そのことで睡眠の質に影響が出ます。
対処療法の西洋医学と日頃のコンディションのケアをに努める中医学の考え。kaoでは、実感ある日々のメンテナンスをお伝えしています。
身体のつながりから、足/脊柱/お腹/呼吸 ブレスワーク/頭部のワークを行なうことで、より深い身体のケアが行えます。
今回は、ヤムナメソッドの中でも、寝た姿勢のまま行えます、『ヤムナフェイスセイバー』による、
①眼精疲労や眼圧②頭痛③ホルモン系④噛み合わせ・歯ぎしり・あご 『頭部のケア』に注目します。
ヤムナフェイスボールご持参で割引。
当日フェイスボールはご購入可能です。
【日時】4/23(日)
⑴10:00〜12:00 ①②③ 目の疲労と頭痛
⑵13:00〜15:00 ④噛み合わせ、あご
⑶15:00〜 個別対応 細かいテクニックや施術など
テクニック練習/時間の許す限り。金額設定中
参加者同士で練習したり、アドバイスなど行います。
【参加費】
⑴⑵ 両方 13000円 フェイスボールセットご持参 11000円
⑴または⑵ 7000円 フェイスボールセットご持参 6000円
※ボールセット(フェイスボールとネックボール2個組)
※ボールの空気量を適正に調整いたします。
ボールセットは、当日ご購入できます。7128円
空気入れポンプ 2484円
ご予約時に「ボール購入」とお知らせください。
DVD「フェイスセイバー」とのセット品をご希望の場合は、4/20(木)までにお知らせください。
【申し込み期日】4/22(土)
メール info@bodykao.com
もしくはお電話でも受付ております。
2017/03/02 09:11
3月のスケジュール
3月に入りました。
スケジュール
3/7(火) 夜のセッションのみ受付 18:00〜
3/11(土) 主催イベント @泉岳寺
3/19(土) 名古屋出張で不在 おやすみです。
※3/18・20
神奈川・静岡・愛知エリア出張セッション受付中
3/22(水)ヤムナ体験会 @泉岳寺
3/26(日) ヤムナジャパン主催ワークショップ担当
夜のセッションのみ受付 18:00〜
2017/03/02 08:04
3月 出張セッション 東海・関西エリアのお知らせ
Kaoのウェブサイトをご覧いただき、ありがとうございます。
3/18(土)、20(祝) 出張セッションをご希望の方は
セッション希望時間 場所 人数をご連絡ください。
多くの方にお会いできますことを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。
2017/02/24 19:10
【主催イベント】3/22(水) ヤムナ体験会 椅子&寝ながらできる健康法
3/22(水)に、泉岳寺で体験会を行います。
NY発のボディワーク『ヤムナ』。
「無理しないでいられる姿勢と、動きやすい身体を自分の意思で手に入れる」。
ヤムナメソッドを続けると、上方への引き上げが自然に行
身体の凹凸に密着できるように設計された、直径10セン
とてもシンプルな動きの連続。ワーク後は、開放感と伸び感など、今まで感じたことがない身体の変化
体力や筋力がある方は、もっとアクティブな内容に変えれ
今回は、オフィスやご家庭を想定し、椅子で、ベッドサイ
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多くの方が当ルームのヤムナプログラムとボディメンテナ
お仕事に育児に習い事に。
【個人の見解であり、効果や効能をうたったものではあり
・身体の柔軟性を高めたいと思ってヨガやトレーニングジ
・トップダンサーがヤムナを行っていることを知り、都内
・トリートメントを受けた直後より、翌日、その翌日と身
・治療院に通っていましたが、自分でできるやり方まで教
・肩が痛くて上がらなかったのが、とにかくトリートメン
・長年思い悩んでいるO脚。75分のボールのクラスで、
・半年来なかった生理が、トリートメントを受けたらきま
・妊活と同時に骨盤と身体を整えたいです。
・顔の見た目の変化にびっくりしました!SNSの写真を
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【イベント内容】
・イントロダクション 身体が変わるためのしくみ(原理原則) ヤムナ・ロジック
・ワーク①椅子に座ってできるヤムナ
長時間同じ姿勢になりやすい腰や肩、首。ヤムナメソッドの基本を知る最適な内容です。
・ワーク②寝ながらできるヤムナ
PC作業で目の疲労からくる頭痛、ストレスをケアしなが
首や肩、頭部をケアすることにつながります。
眉間のシワやマリオネットラインが気になる方。
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【講師】
村上 智恵(むらかみ ともえ)
ボディメンテナンストレーナー/フィジカルセラピスト
『「こうなりたい」に共感し寄り添い、実現へ押し上げま
『「できない」を「できる」に変えるフィットネスインス
体育学部卒業後から運動初心者・初級者・
台湾移住をきっかけに、現地で中国語学習後、中国語で足
全身から見たら小さな足が持つ可能性に惹かれ、反射区療
現在、「ボディケア&デザインkao」にて、クライアン
ヤムナジャパン フラッグシップスタジオ「ヤムナスタジオ&ストア」にて
レギュラークラス・プライベートクラス担当。
スタジオ主催ワークショップ担当。
ヤムナ資格講習会 アシスタント講師として参加。
高齢者住宅 フィットネスルームにて、健康運動クラス担当。脳梗塞後
指導歴 23年。
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【日程】
2017年3月22日(水) 10:00〜12:00
【会場】
高輪スペースレンタル As STYLE https://www.asstyle.space/
【参加対象】
女性(お子様はご一緒に参加できません)
【持ち物】
締め付けない格好や運動服
(スカートはご遠慮ください)
厚めのヨガマット(マット➕バスタオルもOK)、必要な
【参加費】
3000
【お申し込み・お問い合わせ】
【申込期限】
2017年3月16日
【定員】
6名【定員に達し次第キャンセル待ち】
【最少催行人数】
3名