2015年も、ヤムナメソッドを探求したい皆様に、月２回のグループクラスで最新のワークのご紹介、

リラックスしながらヤムナメソッドをお受けいただけるテーブルトリートメント、

ホームワークの充実のために、工夫を重ねたワークのご紹介をセッションにてお伝えしてまいりました。

いらしてくださる皆様に支えられ、セッション時間を共に作り上げることができたことに感謝いたします。

当ルームをいつもご利用いただき、誠にありがとうございました。

2016年も引き続き、お客様の「こうなりたい」に寄り添うセッションと、共に良いお時間の構築に努めます。

【年末年始のご予約】

お急ぎの方はお電話にて、もしくはご予約・お問い合わせフォームにて承っております。

セッションご希望時間の24時間前までにお問い合わせいただき、予約確定をお願いいたします。

12/28   13:00〜23:00 出張可

12/29     7:00〜23:00 出張可

12/30   12:30〜23:00 出張可

12/31     7:00〜18:00 出張ご相談ください。

  1/  1   大晦日18:00までにご連絡の場合、ご予約可能。出張含め、承ります。

  1/  2   12:00〜23:00

  1/  3     7:00〜23:00

  1/  4   10:00〜20:00 

2016年は火曜日・木曜日は15:00から承ります。

 

 

肩こりの原因は？

原因を知ったら、ヤムナ　フットウェイカ―を使用した「ハンドフィットネス」を続けてましょう。

 

体に負担のかかる動き。毎日続く、小さなミスした動きの積み重ねが、怪我を引き起こします。

もうひとつは、無理な荷重を手首に強い続けた結果、痛みを引き起こします。

・ペットのお散歩で無理に引っ張られた。

・テニスやゴルフなど、長い道具をスイングして加速の付いたボールを打つ動作から、手首・肘・肩の痛みが起こる。

・セラピストが施術時に手首に体重をかける。

・同じ姿勢と動きで作業を続けている（ＰＣ・運搬作業・家事など）

このボディケアクラスでは、肩こりを「自分でケアしたい」「家でできることを知りたい」という方対象に行います。

①肩こりの原因としくみを知る

②フットウエイカ―とヤムナボールによるケア法

 

【日時】12月28日（月）　10：30～12：00

【場所】池袋Kao （豊島区池袋3－1―11）

【定員】4名

【料金】4,000円

 

【持ち物】動きやすい格好

【ご注意】肩や手首に炎症・腫れを起こしている方は、ご参加できません。手首・前腕（手首から肘の間）の骨折・手術を半年以内にされた方はご相談ください。

・お問い合わせやお申し込みは、電話もしくはお問い合わせフォームからお願いいたします。

・午後はプライベート・セミプライベートセッションをお受けいただけます。

  午前のクラスから続けてお受けの場合は、60分・75分のヤムナメソッド¥1,000-オフ で承ります。

お気軽にご相談ください。

 

お子様の発達段階に合わせて、ぜひ知っておきたい身体のしくみと、足裏反射区を覚えるクラスです。

 

ライフステージでは、0歳から18歳の成長期では、まず脳の発達からはじまり、それとともに身体の発達、思春期を迎え性ホルモンの発達というように、段階を経ながら且つ相互に関係し合います。

ライフステージの中の良いタイミングで、身体の発達段階にあった足裏反射区を押すことで、身体の成長とスキンシップによる信頼関係を後押ししてくれることでしょう。

自分のお子様の成長を日々見守るご家族、お父様・お母様にはぜひ覚えていただき、日々の健康づくりにお役立てください。

 

①身体の構造・足部の構造

②成長期だからこそやっておくべき足裏ケア　反射区

③実技練習　

 

【日時】2015年12月5日（土）10:00～12:30

【場所】池袋ｋａｏ

【参加費】3,000円 　

【定員】4名（大人のみ）

【持ち物】足用のタオル

 

お問い合わせフォームからくださいお問い合わせ・ご予約ください。。

 

 

頭蓋骨は、大小の骨の集合体で、脳を格納し保護するように、球体として立体的に組み合わせられています。
咬む動作・眉をひそめる動作などは頭部にストレスを与え、頭蓋骨のなかでも空間・空洞の多い前側、下側へ向かって引き寄せられ、集まりながら小さくなろうとします。頭蓋骨のゆがみへとつながります。

目の奥が熱い・目が疲れて頭痛さらには吐き気が起こる・コンタクトやメガネ、ＰＣ作業・細かい文字を見る時間が長いなど、無意識にストレスは作られます。年齢性を問わず、人それぞれパターンがあります。
日常何気なく行うお顔の動きの習慣や癖は、長年続くことで頭蓋骨のアンバランスを引き起こすと考えます。

「ヤムナフェイスセイバー」プログラムは、頭蓋のバランスを整えて、頭部全体にかかるストレスを軽減させることを目的としています。

 

今回は、目元のストレスをとる事を中心に行います。

おでこを引き上げると目元がどう変わるか

自分で行い、変化を体感していただきます。

 

眼窩を形成している前頭骨。

おでこが下がっているとはどういうことか。

頭蓋が整ってくると、頭部のどの部分にストレスが強くかかっているかがわかります。

目の周りの眼輪筋も、ほぐします。
繊細な皮膚にダメージを与えず、筋肉に対してどうアプローチすれば、しわを作らずワークが行えるか。
丁寧に解きほぐすようなテクニックを覚えていただき、毎日のケアにお役立てください。

【日時】11月29日（日）朝10時～12時30分

【場所】池袋kao　

【定員】4名

※服装　Ｔシャツなど、首周りにボタンなどがないものをお選びください。ネックレスやピアス等はずして行います。

※コンタクトは可能であればはずせるご準備をお願いいたします。

※素肌にヤムナフェイスボールを当てたときにボールが滑らないように、油分を取る理由で洗顔もしくは化粧は落として行います。化粧水やお帰りのお化粧のためのご準備は各自お願いいたします。

　【参加費】4,000円　

お問い合わせは、お電話もしくは予約フォームをご利用ください。

「足首は、全身の要です」

足が固い、足首が固い動きにくいことは、全身固いことにつながります。

なぜ足部・ふくらはぎ・アキレス腱・膝が固いということが起こるのでしょうか？

Ｏ脚・Ｘ脚は、自分で矯正したいと思いませんか？

自分の身体は、自分で整えられます。この機会に、ぜひその方法を知ってください。

 

 

足の構造と、筋肉や腱が固くなる原因を知って、動きやすい身体・足にする方法を覚えましょう。

日々のセルフワークにお役立てください。ヤムナメソッド　足集中。フットウエイカ―とブラックボール・ゴールドボールを使います。

足首が柔らかく動いて、足が全身をしっかり支えてくれる。この、今までに感じたことのない感覚を是非ご体験ください。

 

【日時】11月15日（日）　10時～13時（途中休憩あり）

【場所】池袋ＫＡＯ（豊島区池袋３　詳細は、ご予約後お知らせいたします）

【担当】村上智恵　（ヤムナ公認プラクティショナー）

【定員】4名　　

【参加費】4,000円

【持ち物】動きやすい格好　水分　タオル