お知らせ

2020-06-16 20:00:00

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2020-06-06 06:55:00
足の構造を整える②脛骨腓骨

ご自宅でお受けいただけます!ヤムナオンラインワークショップ

身体の構造を整える②

身体を支える「踵骨」を整えるワークとともに行いたい脛骨腓骨に注目し、下腿(膝から足首)のゆがみを整えるワークを行います。

 

日頃、ふくらはぎに注目することと同じくらい、すね(下腿前面)をフォーカスしていますか?

そのワークの継続で足のゆがみは思うように変化しましたか?

 

膝が気になる

ランニングフォークの改善

バレエで酷使する脚

 

脚を出す季節。偏平足、足のアーチが下がっていると自覚している方、指摘された方。

具体的なセルフケアで足の変化を実感してください。

 

【日時】2020年6月21日 10:30~12:00

【参加費】5,400円

【準備するもの】ヤムナブラックボール

【お申込】問い合わせフォームへお願いいたします。

【お支払】銀行振込 クレジットカード決済

【申込み期限】6月20日(土)18時

2020-06-05 21:47:00
【オンラインワークショップ】

今回は「足の構造を整える」を3つの骨をピックアップします。

①では、体重を支える踵骨に注目します。

踵骨(しょうこつ)は、足の面積に対して想像以上に大きいです。
そして体重を支え、動かすことに貢献しています。
踵のゆがみが身体のゆがみを作るといわれます。
踵骨がゆがむと、身体に何が起きるのでしょうか?
セルフケアの中で踵のゆがみをとるために、具体的に何をすればよいでしょうか?
自分でできるかかとのケアの仕方を覚えて、ヤムナメソッドと併せて日々のセルフケアにお役立てください。
【日時】2020年6月14日(日)10:00~12:00 
【参加費】 6,600円
【準備するもの】ヤムナフットセイバーズ®(2個組)
お持ちの方は、ヤムナブルーボール・ブラックボール・パールボール
フットセイバーご購入希望の方は、あわせてお問い合わせください。
2020-05-31 21:49:00
【スケジュール更新】6月のスケジュール

6月のスケジュールをUPいたしました。

 

【ヤムナオンラインクラス】

 

朝のお出かけ前に、35分クラス。

 

日中と夜・週末は、70分クラス。

 

生活スタイルに合わせた時間の組み合わせが可能。

 

リフレッシュ・リラックスなど、ライフスタイルにメリハリがつきます。

 

お手元にヤムナボールをご準備ください。

 

【サロン個人セッションの再開】

 

大変お待たせいたしました。6月第2週から再開いたします。

 

隔週水曜日・毎週金曜日 11時〜18時

 

お気軽にお問い合わせください。

 

2020-05-31 21:47:00

ボディケア&デザインKaoのウェブサイトにお越しくださり、

 

誠にありがとうございます。

 

2020年6月1日より、オンラインクラス金額、サロン個人セッション時間、

 

ならびにセッション金額の改定を行います。

 

 

【池袋Kaoクラスの特徴】

 

参加くださる方 お一人お一人の体調・ご要望に合わせて、プログラムをカスタマイズ。

 

ボディメンテナンストレーナーとしての知識・ヤムナセラピストとしての技術・

 

より効果的なワークの組み合わせをしながら、クラスを進行いたします。

 

深い身体の変化はもちろん、運動の充実感をご堪能いただけます。

 

 

 

【サロン個人セッション】

 

セッション時間の統一をいたします。

 

1セッションの中で、「体内バランス測定器」による測定を行い、

 

当日の健康状態・体調を伺い、セッション内容をご一緒に決定いたします。

 

1セッション 90分 15,000円

 

ご来訪の貴重なお時間を、ぜひ有意義にお使いください。

 

手技等、スキルアップのためのセッションは、別料金にて承ります。

 

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